Wśród istniejących możliwości terapeutycznych, możemy w zależności od specyfiki swej sytuacji życiowej i głównego nurtu w którym pracuje terapeuta, uczestniczyć w terapii indywidualnej, rodzinnej, grupowej, terapii par.
Jest wiele szkół, które kształcą terapeutów wymienię jedynie kilka: podejście psychoanalityczne, psychodynamiczne, behawioralno-poznawcze, systemowe, eriksonowskie, bioenergetyka Lowena, systemowe ustawienia.
Współcześnie dużym zainteresowaniem cieszy się terapia krótkoterminowa, strategiczna nastawiona na rozwiązanie. W stosunkowo krótkim czasie pacjent zauważa poprawę jakości życia, dokonuje zmiany, które zniwelują zgłaszane dolegliwości.