Terapia dzieci i młodzieży

Współczesny świat stawia przed młodymi ludźmi ogromne wymagania – od wysokich wyników w szkole po oczekiwania społeczne i rodzinne. Dzieci, które nie potrafią sprostać tym wymaganiom, mogą zacząć doświadczać trudności emocjonalnych, które w konsekwencji mogą prowadzić do poważniejszych problemów w dorosłym życiu.

Terapia dzieci i młodzieży jest procesem, w którym dziecko uczy się rozpoznawać, rozumieć i wyrażać swoje emocje w sposób zdrowy i konstruktywny. Obejmuje również naukę radzenia sobie z trudnymi sytuacjami oraz poprawę komunikacji w relacjach z rówieśnikami, rodzicami i innymi bliskimi osobami.

Dlaczego terapia dzieci i młodzieży jest tak ważna?

Emocje młodych ludzi są często intensywne i zmienne, co sprawia, że mogą oni czuć się przytłoczeni przez własne uczucia. Dodatkowo, młody wiek oznacza, że dzieci i nastolatki nie zawsze mają jeszcze umiejętności, by skutecznie radzić sobie z takimi wyzwaniami. Terapia daje im narzędzia, które pozwalają nie tylko zrozumieć, co się z nimi dzieje, ale także nauczyć się zarządzać emocjami, które pojawiają się w wyniku trudnych doświadczeń.

Terapia jest także nieocenionym wsparciem w sytuacjach, gdy dziecko boryka się z problemami w relacjach z rówieśnikami lub rodziną. Często zdarza się, że młody człowiek nie potrafi poradzić sobie z konfliktami, co prowadzi do wycofania się, izolacji lub, przeciwnie, wybuchów złości i agresji. Terapeuta pomaga w pracy nad budowaniem zdrowych umiejętności komunikacyjnych oraz konstruktywnym rozwiązywaniu problemów.

Jakie korzyści płyną z terapii dzieci i młodzieży?

Terapia ma na celu przede wszystkim poprawę samopoczucia dziecka, ale wpływa również na wiele innych obszarów jego życia. Oto, w jakich kwestiach może pomóc młodym ludziom:

1. Zrozumienie swoich emocji – Młodzież często nie rozumie, dlaczego czuje się smutna, zła czy lękliwa. Terapeuta pomaga rozpoznać emocje, nazywać je, a także akceptować. Zrozumienie swoich uczuć to pierwszy krok do ich kontrolowania i wyrażania w sposób odpowiedni.
2. Budowanie poczucia własnej wartości – Często młodsze osoby mają trudności z akceptacją siebie, zwłaszcza w obliczu porównań z rówieśnikami. Terapia pomaga zbudować poczucie własnej wartości, ucząc dziecko, że jego wartość nie zależy od spełniania oczekiwań innych osób.
3. Radzenie sobie ze stresem – Stres w szkole, w relacjach z innymi dziećmi, a także w domu, może prowadzić do problemów zdrowotnych i emocjonalnych. Terapia nauczy dziecko, jak rozpoznać stres i jak sobie z nim radzić, korzystając z takich technik jak relaksacja, medytacja czy techniki uważności.
4. Rozwiązywanie konfliktów – W okresie dorastania konflikty z rówieśnikami, rodzeństwem czy rodzicami są niemal nieuniknione. Terapeuta pomaga dziecku nauczyć się, jak konstruktywnie rozwiązywać konflikty, zamiast reagować na nie wybuchami złości czy zamykaniem się w sobie.
5. Poprawa komunikacji z rodziną – Wiele problemów emocjonalnych wynika z trudności w komunikacji w rodzinie. Terapia może pomóc poprawić tę komunikację, ucząc dzieci i rodziców, jak skutecznie wyrażać swoje uczucia i potrzeby.

Jak wygląda proces terapii dzieci i młodzieży?

Każde dziecko jest inne, dlatego terapia jest dostosowywana indywidualnie do jego potrzeb. Na pierwszych spotkaniach terapeuta przeprowadza rozmowy diagnostyczne, które pozwalają zrozumieć kontekst problemów dziecka oraz zaplanować odpowiednią formę terapii.

• Dla młodszych dzieci terapia może przybrać formę zabawy terapeutycznej, która pozwala na naturalne wyrażanie emocji i trudności. Zabawa jest bowiem sposobem, w jaki dzieci najczęściej komunikują swoje uczucia i potrzeby. Poprzez zabawę mogą one wyrażać swoje emocje i rozwiązywać konflikty.
• Dla starszych dzieci i młodzieży terapia opiera się na rozmowie i pracy nad konkretnymi wyzwaniami emocjonalnymi i społecznymi. Może obejmować również ćwiczenia psychologiczne, które pomagają w rozwiązywaniu problemów i budowaniu umiejętności radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.

Kiedy warto zgłosić się po pomoc?

Choć każde dziecko rozwija się w swoim tempie, warto zwrócić uwagę na pewne sygnały, które mogą wskazywać na trudności emocjonalne:

• Wycofanie się z relacji z rówieśnikami i rodziną,
• Niska samoocena, nadmierna krytyka siebie,
• Problemy z koncentracją lub spadek wyników w nauce,
• Zmiany w zachowaniu, takie jak wybuchy złości, nadmierna płaczliwość czy zamknięcie się w sobie,
• Trudności w zasypianiu lub problemy z apetytem,
• Kłopoty w komunikacji z rodzicami i innymi bliskimi osobami.

Jeśli zauważysz, że Twoje dziecko zmaga się z trudnościami, nie zwlekaj – im szybciej zgłosisz się po pomoc, tym łatwiej będzie zapobiec eskalacji problemów.

Wsparcie rodziny w procesie terapeutycznym

Terapia dzieci i młodzieży to proces, w którym kluczową rolę odgrywa również wsparcie rodziny. Dziecko nie żyje w izolacji, więc rodzice i opiekunowie są istotnym elementem procesu terapeutycznego. Wspólna praca nad poprawą komunikacji, zrozumienia i współpracy w rodzinie pozwala na skuteczniejsze rozwiązanie problemów dziecka.

Zapisz swoje dziecko na terapię w Katowicach już dziś

Jeśli zauważasz, że Twoje dziecko zmaga się z trudnościami emocjonalnymi, nie zwlekaj. Wczesne wsparcie terapeutyczne może zapobiec eskalacji problemów w przyszłości. Monika Magiera-Drabik, doświadczona terapeutka, oferuje indywidualne podejście do każdego młodego pacjenta, zapewniając profesjonalne wsparcie w bezpiecznym i przyjaznym środowisku.

W Centrum Terapii Rodziny terapię prowadzi również Aneta Pisz, kładąc nacisk na pracę z całą rodziną. Bazując na terapii Ericksonowsko-Systemowej wprowadza porządki miłości, pokazuje ukryte dynamiki, które często rządzą się w rodzinach. Systemowa terapia pomaga w harmonizacji relacji rodzinnych, co może być kluczowe dla rozwoju i dobrostanu dziecka.